Le Studio Sous Gare est un espace dédié à l'improvisation et au théâtre à Lausanne. Des cours, des stages et des spectacles toute l'année !
« J'adorerais essayer, mais je n'oserais jamais monter sur scène devant des inconnus. » C'est de loin la phrase qu'on entend le plus souvent, avant même « je n'ai aucune expérience ». Si cette peur vous freine depuis des mois, voire des années, sachez une chose : elle ne vous empêche absolument pas de vous lancer. Elle est même, pour beaucoup, le vrai point de départ.
Dans cet article, on vous explique pourquoi cette peur du jugement est universelle, ce qu'elle cache réellement, et comment un cours de théâtre ou d'impro pour adultes débutants est justement pensé pour l'accueillir plutôt que pour vous y confronter brutalement.
Se donner à voir devant un groupe touche à quelque chose de très ancien : le besoin d'être accepté. Cette peur n'a rien d'irrationnel, elle a même une utilité sociale. Mais chez les adultes qui n'ont jamais pratiqué, elle se nourrit souvent de trois idées reçues :
Beaucoup imaginent le théâtre et l'impro comme une performance réservée à des gens naturellement à l'aise à l'oral. En réalité, l'aisance scénique s'apprend, exactement comme on apprend à nager : personne ne commence en sachant déjà.
Cette crainte existe surtout parce qu'on imagine un public exigeant, alors qu'un cours de débutants réunit... d'autres débutants, tout aussi terrifiés à l'idée d'être jugés. Le groupe n'est pas un jury, c'est un espace où chacun prend le même risque en même temps.
En impro particulièrement, « rater » n'existe presque pas : une scène qui part dans une direction inattendue, un silence, une hésitation... tout ça fait partie du jeu et devient souvent la matière la plus drôle ou la plus touchante de la scène.
Si la peur du regard des autres est votre seul frein, voici ce qui devrait vous rassurer :
Un cours d'essai n'engage à rien. C'est l'occasion de voir concrètement à quoi ressemble une séance, sans avoir à décider quoi que ce soit à l'avance.
Personne ne vous demande d'être drôle, brillant ou impressionnant. Le seul objectif d'un premier cours, c'est de passer un bon moment et de découvrir comment on se sent une fois sur le plateau.
En impro comme en théâtre, les hésitations, les silences et les surprises ne sont pas des échecs : ce sont souvent les meilleurs moments de la scène. Plus vite on lâche l'idée de « bien faire », plus vite on s'amuse.
Si vous hésitez depuis longtemps à cause de la peur du regard des autres, c'est le signe que l'expérience compte pour vous. Beaucoup de nos participants les plus épanouis aujourd'hui sont arrivés en tremblant à leur premier cours.
Venez essayer un cours de théâtre ou d'impro à Lausanne, sans pression et sans engagement. 🎭
Le Studio Sous Gare est un espace dédié à l'improvisation et au théâtre à Lausanne. Des cours, des stages et des spectacles toute l'année !
Comment nos cours sont pensés pour les grands timides
Au Studio Sous Gare, la majorité des personnes qui nous rejoignent n'ont jamais fait de théâtre ni d'impro. On a donc construit nos cours autour de cette réalité :
➡️ Réservez votre cours d'essai gratuit à Prilly, près de Lausanne.